Inga kalorier?

Ska man bege sig på LCHF-kosten för att få bukt med IBS-fanskapet eller?Är tydligen att rekommendera enligt en gammal klasskompis som oxå har samma besvär..Men HUR ska man kunna lägga om kosten?Man e ju så van att är vissa saker som bröd, pasta, ris, potatis & sånt som man tydligen ska undvika i detta fall..drygt!