Av dom från Destiny's Child så har ju Beyoncé varit den som lyckats bäst hittills, hon har ju gjort en hel del schyssta låtar & hon är en sann entertainer MEN jag tycker nog att Kelly Rowland har lyckats riktigt bra hon med, särskilt med tanke på att hon har gjort några riktigt lysande låtar med DJ:n David Guetta.
Kelly Rowlands musik låter mer som den musik jag lyssnar på & skulle köp än Beyoncés men det kan ju vara tack vare att jon jobbar med just David Guetta för tillfället.
Dock är denna sorts musik ganska så mainstream för mig, lyssnar ju hellre på (och dansar hellre till) electroclash (och indie-brit-pop/rock)..Men här i mainstream Sverige så får man helt enkelt lära sig att uppskatta musik med David Guetta, Kelly Rowland..och Lady Gaga eftersom riktig OCH dansant electroclash inte är så stort här..ännu..
7 oktober 2010
Viktväktaren
Tjohoooo....Jag har lyckats! Mina 2 extra kilon är borta, äntligen har jag nått min matchvikt nu gäller det bara att hålla sig där! (Allt som jag lyckas gå ner nu är bara bonus!)
Fråga mig INTE hur jag har lyckats, för visst skrev jag ett inlägg om detta typ förra veckan?2 kilo på en vecka?!Är det möjligt?Tydligen =) (Inte följt dieten jag snackat om så strikt heller!)
Detta har känts viktigt för mig, inte för att jag är besatt av min vikt (eller för att vara smal) utan för mitt egen välmående, jag har inte känt mig obekväm med dom där extra kilona som jag anser att jag dragits omkring med ett tag, den där bilringen runt magen är inte snygg, lätt att dölja för visso men det är ändå inte kul att dölja den med tunikor, bylsiga tröjor & annat särskilt eftersom jag inte är stor nån annanstans typ bysten, rumpan, låren (dock är dessa områden svårare att dölja än magen om man nu känner att man måste göra det)
Men nu känner jag mig mer nöjd med mig själv än på länge..Nu fattas bara det där jobbet så hoppas dom ringer idag..& ger mig det =) *håll tummarna*
Fråga mig INTE hur jag har lyckats, för visst skrev jag ett inlägg om detta typ förra veckan?2 kilo på en vecka?!Är det möjligt?Tydligen =) (Inte följt dieten jag snackat om så strikt heller!)
Detta har känts viktigt för mig, inte för att jag är besatt av min vikt (eller för att vara smal) utan för mitt egen välmående, jag har inte känt mig obekväm med dom där extra kilona som jag anser att jag dragits omkring med ett tag, den där bilringen runt magen är inte snygg, lätt att dölja för visso men det är ändå inte kul att dölja den med tunikor, bylsiga tröjor & annat särskilt eftersom jag inte är stor nån annanstans typ bysten, rumpan, låren (dock är dessa områden svårare att dölja än magen om man nu känner att man måste göra det)
Men nu känner jag mig mer nöjd med mig själv än på länge..Nu fattas bara det där jobbet så hoppas dom ringer idag..& ger mig det =) *håll tummarna*
Daivobet
Min psoriasis-kräm Daivobet har åter igen "räddat" mitt liv..Ville bara skriva det!
Skitbra kräm om man har just psoriasis, jag rekommenderar, en riktig life-saviour =)
Skitbra kräm om man har just psoriasis, jag rekommenderar, en riktig life-saviour =)
6 oktober 2010
a big NO NO
Jaha så har man vart hos dietisten då'rå, en hyfsat snygg & ung kille (ung..min ålder då..runt 30 'rå).
I alla fall saker man helst bör hålla sig borta från är ju så klart bröd i alla dess former eller jaa nästan: fika bröd, vitt bröd, bröd med för mycket socker, bröd med för mycket fett (hålla utkik för det där gröna nyckelhållet på förpackningar, det är bra..hmm jaha ja!)
Hårt bröd är ok & skorpor hmm..& viss mörkt fiber rikt bröd..OSÖTAT dock ehh...
Vad mer!?Joo, en massa grejjer som inte är att bra att äta som typ pommes frites, potatissallad, stekt potatis, chips OCh fullkorns ris/fullkorns pasta (trodde det var nyttigt men tydligen inte om man har IBS-besvär då).
Panerat, rökt & kryddat ska man undvika när det gäller kött & fisk, även undvika frukter & bär med hårda skal (apelsin, vindruvor, plommon, krusbär) & undvika gasbildande grönsaker som bönor, ärtor, majs, paprika & baljväxter.
Så jag kan alltså äta en massa kokta grönsaker som morötter,broccoli, palsternacka & spenat & äta skalad frukt typ äpplen, päron & banan går bra men den skalar man ju i alla fall =P
Undvika läsk, kaffe, oh alkohol (tjohej du..) dom 2 första ok, dricker inte kaffe & läsk kan jag avstå från men alkohol..blir svårt, i alla fall helt nån gång måste man fasiken få gå ut & ta sig en krogrunda juuh..
Light produkter & produkter med sötningsmedel (typ tuggummi) bör också undvikas..Light produkter undviks LÄTT! Vet sen innan att dom inte är bra (innehåller en massa cancerframkallande medel, såna medel som stannar i kroppen & som inte försvinner= aspartam & sukralos) alla bör undvika light produkter!
Andra tips som dietisten gav var att äta på regelbundna tider, fördela maten jämt över dag & äta långsamt & tugga väl...OCH i mitt fall STRESSA NER!
Både min IBS & psoriasis har/är/blir mycket mycket värre under stress, men jag stressar ju mentalt & det är inte lätt att bli av med den sortens stress eller att varva ner från den, den ligger latent där & gror i kroppen..Tills jag är nöjd med saker & ting här i livet..Hoppas jag!
Känner mig motiverad att följa dietistens råd, ska verkligen försöka stressa ner & börja äta bra & riktigt & undvika all skitmat (& snacks & godis) som jag ibland lyckas klämma i mig..
I alla fall saker man helst bör hålla sig borta från är ju så klart bröd i alla dess former eller jaa nästan: fika bröd, vitt bröd, bröd med för mycket socker, bröd med för mycket fett (hålla utkik för det där gröna nyckelhållet på förpackningar, det är bra..hmm jaha ja!)
Hårt bröd är ok & skorpor hmm..& viss mörkt fiber rikt bröd..OSÖTAT dock ehh...
Vad mer!?Joo, en massa grejjer som inte är att bra att äta som typ pommes frites, potatissallad, stekt potatis, chips OCh fullkorns ris/fullkorns pasta (trodde det var nyttigt men tydligen inte om man har IBS-besvär då).
Panerat, rökt & kryddat ska man undvika när det gäller kött & fisk, även undvika frukter & bär med hårda skal (apelsin, vindruvor, plommon, krusbär) & undvika gasbildande grönsaker som bönor, ärtor, majs, paprika & baljväxter.
Så jag kan alltså äta en massa kokta grönsaker som morötter,broccoli, palsternacka & spenat & äta skalad frukt typ äpplen, päron & banan går bra men den skalar man ju i alla fall =P
Undvika läsk, kaffe, oh alkohol (tjohej du..) dom 2 första ok, dricker inte kaffe & läsk kan jag avstå från men alkohol..blir svårt, i alla fall helt nån gång måste man fasiken få gå ut & ta sig en krogrunda juuh..
Light produkter & produkter med sötningsmedel (typ tuggummi) bör också undvikas..Light produkter undviks LÄTT! Vet sen innan att dom inte är bra (innehåller en massa cancerframkallande medel, såna medel som stannar i kroppen & som inte försvinner= aspartam & sukralos) alla bör undvika light produkter!
Andra tips som dietisten gav var att äta på regelbundna tider, fördela maten jämt över dag & äta långsamt & tugga väl...OCH i mitt fall STRESSA NER!
Både min IBS & psoriasis har/är/blir mycket mycket värre under stress, men jag stressar ju mentalt & det är inte lätt att bli av med den sortens stress eller att varva ner från den, den ligger latent där & gror i kroppen..Tills jag är nöjd med saker & ting här i livet..Hoppas jag!
Känner mig motiverad att följa dietistens råd, ska verkligen försöka stressa ner & börja äta bra & riktigt & undvika all skitmat (& snacks & godis) som jag ibland lyckas klämma i mig..
Dietist, ja visst!
Nu drar till dietisten, kanske får man lite bra tips & råd hur jag ska hålla magen i schack...Eller kanske är fel ord, jag MÅSTE få en hel massa tips & råd dom innan magen kollapsar ihop helt & jag med den =/
Italien
Jag har länge pratat om att åka till Italien..Har en mycket god vän som bor där & det skulle vara trevligt att hälsa på henne men det har ännu inte blivit av =/
Jag hade även planer att flytta dit ett tag men då det är svårt med jobb där+ att landet är dyrt la jag ner dom planerna & så är jag ju ingen hejare på språket heller, jag läste en kurs på universitet & gillade det men det tog stopp där & jag har inte fortsatt med språket men jag tycker att det italienska språket är himla vackert så kanske tar jag upp det igen..
Skulle verkligen vilja åka dit & se lite italiensk fotboll & spana in lite "italian stallions" & ser dom italienska killarna ut som fotbollsspelarna Francesco Totti, Paolo Maldini och/eller Alessandro Nesta då kan jag nog definitivt tänka mig att flytta dit =P hehe..Även om man hört att dom flesta italienska killarna är "mammonis" (dom bor hemma hos mamma tills dom träffar en tjej/gifter sig..så den tjejen tar hand om dom..typ..) inte så spännande!
Dock ser det inte ut att bli nån Italien-resa i år heller eller nästa år, för då har jag planer på att åka till Spanien först till Barcelona (Ungefär när jag fyller i vår) & så till Benicàssim-festivalen (som ligger i Valencia-regionen) under sommaren..& troligen blir det väl ytterligare 4-5 resor till London nästa år, där jag har så många fler vänner & det är ju trots allt min adopterade hemstad men jag kan tänka mig att Italien är alldeles underbart (vill helst till Rom och Milano) & jag ska åka dit nån gång..Men när?!
Viva Italia!!
Franceso Totti
Alessandro Nesta
Paolo Maldini
Jag hade även planer att flytta dit ett tag men då det är svårt med jobb där+ att landet är dyrt la jag ner dom planerna & så är jag ju ingen hejare på språket heller, jag läste en kurs på universitet & gillade det men det tog stopp där & jag har inte fortsatt med språket men jag tycker att det italienska språket är himla vackert så kanske tar jag upp det igen..
Skulle verkligen vilja åka dit & se lite italiensk fotboll & spana in lite "italian stallions" & ser dom italienska killarna ut som fotbollsspelarna Francesco Totti, Paolo Maldini och/eller Alessandro Nesta då kan jag nog definitivt tänka mig att flytta dit =P hehe..Även om man hört att dom flesta italienska killarna är "mammonis" (dom bor hemma hos mamma tills dom träffar en tjej/gifter sig..så den tjejen tar hand om dom..typ..) inte så spännande!
Dock ser det inte ut att bli nån Italien-resa i år heller eller nästa år, för då har jag planer på att åka till Spanien först till Barcelona (Ungefär när jag fyller i vår) & så till Benicàssim-festivalen (som ligger i Valencia-regionen) under sommaren..& troligen blir det väl ytterligare 4-5 resor till London nästa år, där jag har så många fler vänner & det är ju trots allt min adopterade hemstad men jag kan tänka mig att Italien är alldeles underbart (vill helst till Rom och Milano) & jag ska åka dit nån gång..Men när?!
Viva Italia!!
Franceso Totti
Alessandro Nesta
Paolo Maldini
Ring ring bara du slog en signal
Vilket jag ju gjorde..!
Jag slog en signal till det där musik jobbet (tog mod till mig..nervöst som f*n dock) MEN dom har inte bestämt sig ännu, vi är tydligen 3 bra kandidater för detta jobba..Nää, du..en bra =jag & 2 mindre bra= dom andra!
Så bör veta innan veckans slut så fortsätt *håll tummarna* folks =)
Jag slog en signal till det där musik jobbet (tog mod till mig..nervöst som f*n dock) MEN dom har inte bestämt sig ännu, vi är tydligen 3 bra kandidater för detta jobba..Nää, du..en bra =jag & 2 mindre bra= dom andra!
Så bör veta innan veckans slut så fortsätt *håll tummarna* folks =)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)